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男性生育能力降低,竟是它们惹的祸!

商洛仁爱医院   阅读量:152 0914-2033333

日常生活中,许多男性都“视烟如命”,总是说,“饭后一根烟赛过活神仙”,明知道吸烟有害健康还是屡教不改。但是你知道吗?抽烟还会降低生育能力。
 


 

  男性生育能力降低 竟是它们惹的祸:
 

  1、饮食太挑剔
 

  很多人吃饭只想吃自己喜欢吃的东西,这很可能会引发生育能力严重下降,只有身体情况良好的男性朋友才能有足够的生育精力,所以男性朋友们每天要摄入的食品应该包括蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种纤维素、微量元素、水、膳食纤维等。
 

  其中,锌元素与生育的关系是最为密切的,所以男性朋友们在日常生活中可以多吃一些含锌丰富的食物,比如瘦肉、动物内脏、海产品、蘑菇、牛肉、西瓜子等。
 

  均衡饮食是增强男人生育能力的关键,所以男性朋友们要切记,千万不要让挑食害了自己的生育能力。
 

  2、吸烟
 

  吸烟者的精力要比正常标准低百分之五十到百分之八十,而不吸烟的男性,是没有这种隐患的,吸烟能严重损伤男性精力质量的重要指标,从而就会严重拉低男人的生育能力。
 

  抽烟对生育百害而无一利,美国最新一项关于生育的研究中指出,男人的生育能力,随着抽烟量的增加而呈现出持续明显的下降,并且烟的浓缩物含有一种致癌物,这种致癌物存在于抽烟者的体液里,很容易发生遗传方面的危害。
 

  3、前列腺炎
 

  现在很多男性朋友的工作都是和久坐离不开关系的,坐在电脑前,一坐就是一整天,还不排除加班等情况发生。
 

  久坐,很容易导致前列腺炎,前列腺是男性特有的性腺器官,前列腺炎是最常见的男性疾病之一。
 

  前列腺的炎性病变,非常影响男人的精力,从而就会影响男性的生育功能,所以说男性平时要注意不要久坐,更要经常检查身体,不要让身体出现一丝差错,当然,患有前列腺炎的男性朋友们也不要太过忧虑,一定要积极配合治疗。
 

  4、憋尿
 

  很多男性都会有憋尿的习惯,尤其是在工作过程当中,其实这是很不好的生活习惯。

 

  在医学上,把憋尿称为是强制性尿液滞留,俗话说的流水不腐,正常排尿不仅能排出我们身体内的代谢出来的废物垃圾,而且对泌尿系统也有自净的作用。
 

  长时间憋尿,会使膀胱当中的尿液越来越多,含有细菌和有毒物质的尿液没能被及时排出体外,会导致膀胱胀大,膀胱壁血管被压迫,导致膀胱黏膜缺血,所以就会有细菌趁虚而入,大量的生长和繁殖,容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛和尿血等疾病。
 

  5、精神紧张
 

  社会竞争激烈,精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用,对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。

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