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男性警惕久站会招致精索静脉曲张

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男性警惕久站会招致精索静脉曲张!现在,很多男性由于工作的关系,长期忙碌在外,很少时间会停下来坐下休息,因而久站就成为了一种习惯。男性久站很容易发生精索静脉曲张,近年来临床上有很多男青年出现不育症,到正规医院检查,结果是精索静脉曲张导致的。在男性不育中,由精索静脉曲张引起的不育大约占15%~20%,而精索静脉曲张的发病率为10%~15%,因此,男性朋友要积极做好预防精索静脉曲张的工作,具体有哪些呢?

【男性久站与久坐的危害】

指出,男性久站与久坐都不好,长时间站立,使睾丸静脉血回流受到阻碍,容易滞留在血管中,从而造成阴囊中精索静脉阻塞,此外,还可能会出现不正常的肿胀,最终导致精索静脉曲张。有些男性还会因此出现睾丸、大腿内侧、腹股沟和腰部酸痛,严重者从外观还会看到有突出的血管,其次,还可能会影响到男性的生育能力,因为精索静脉内血液滞留,会使睾丸的局部温度升高,代谢废物也不能够及时排出,使睾丸得不到充足的营养,进而对男性造成伤害。

【预防精索静脉曲张的方法】

1、戒烟:吸烟的男性患静脉曲张的机率远远高于不吸烟者,因为香烟中的一氧化碳等有害物质会降低下肢组织的血液供应量,增加了患潜在静脉疾病的危险性,而这些疾病也有可能进一步发展成为静脉曲张。

2、控制饮食:男性朋友在平日里的饮食上,应忌食辛辣食物,以免对肠胃造成刺激,引发疾病。

3、控制体重:对于体重超标的男性朋友,应注重减肥了,肥胖虽然不是导致精索静脉曲张的直接原因,但是过重的分量压在腿上,可能会造成腿部静脉回流不畅,进而使静脉扩张加重。

4、勿过度劳累:男性朋友在忙于工作的同时,也要劳逸结合,防止剧烈运动、重体力劳动及久站久坐,可以适当放松下疲惫的身心。

5、防止阴囊下坠:男性朋友要控制性生活次数,以免使体内血流不畅而引发不适症状,此外,可以用阴囊托以防止阴囊下坠。

6、变换工作姿势:因为男性担负的责任比较大,有时每天会十几个小时坐着不动,这对腿部的血液循环很不利,很容易引发静脉曲张。指出,一天5小时或更长时间坐或站的男性,发生静脉曲张的机率较高,所以,要多变换姿势,以防止静脉曲张的出现,工作连续坐上两三个小时,就应该站起来四处走一走。

7、维C和维E的摄入:男性如果长期缺乏维生素C和生物黄素类物质,会降低血管的柔软度和柔韧性,同时,动脉和静脉也会受氧化剂的损害,四肢和末梢的血液循环也会变差。因此,男性朋友的日常饮食,应该多吃含维生素C和E丰富的食物,要有足够的蛋白质,新鲜蔬菜和水果也不可少。

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